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例如前文提到的工期紧、任务重的职场打工人，可以思考引发自己焦虑的源头具体是什么。正如一本心理自助书名就叫《焦虑的反面是具体》，职场人或许会逐渐澄清自己焦虑的源头是领导催促自己完成项目，但在截止时间前无法达到自己认为比较完美的质量。此时，职场人可以尝试从不同的视角评价自己所处的情境，比如找到完成与完美之间的平衡正是目前的挑战之处，这个挑战或许也是锻炼和提升自身技能、有助于晋升的机遇。职场人厘清焦虑源头后可以把注意力放到完成任务后的成就感或个人技能的提升等积极的方面，从而有效缓解焦虑。研究发现，认知重评策略不但可以减少主观的情绪体验，而且能减弱心血管和皮肤电的交感神经激活等生理反应。也就是说，认知重评可以有效减弱焦虑职场人的心跳加速、肌肉紧张等躯体反应。

研讨会采用“主论坛+4个平行分论坛”形式进行。中共中央党校文史部二级教授徐平，同济大学建筑与城市规划学院教授栾峰，民盟苏州市吴江区委会副主委凌龙华，上海大学上海美术学院建筑系教授刘勇，上海大学社会学院教授耿敬分别围绕城乡关系变迁、乡村振兴路径、农村产业、文化艺术、建筑规划等作主旨演讲。学者们的报告不仅将费孝通的学术思想同乡村振兴的实践紧密结合，而且开阔了理解费孝通学术思想的视野，引发热烈反响。

一批批算力重点项目集聚，在环京地区多点开花。根据中国信息通信研究院发布的《中国综合算力指数(2024年)》显示，河北省综合算力指数位居全国前列，廊坊、张家口城市算力分指数位居全国城市前列。

6月15日，厦(门)金(门)“小三通”客运航线较2023年提前4个月突破出入境客流50万人次关口；福州马尾琅岐—马祖、福州连江黄岐—马祖、泉(州)金(门)等3条两岸“小三通”客运航线出入境客流累计突破4.5万人次。3月18日，两岸“小三通”客运航线累计验放旅客突破4750人次，迎来2023年复航以来单日客流峰值。

在农闲时，邵爱涛喜欢组织农户们在社区办公室观看农业科普视频，带大伙儿在年轻主播的讲解中了解农作物病害防治知识，碰到比较难懂的防灾救灾技术，他会和大家一起讨论分享，他注意到，还有一些农户拿起纸笔记录知识和技巧。